今回の話は、肉離れになった時の話です。
３０代半ばにしてぎっくり腰やら肉離れやら…。
1. はじめに：その瞬間は突然やってきた！？
その日は仕事終わり、会社の上司のお誘いで
飲みに行くことになっていました。
少し余談ですが、実は私が以前勤めていた会社から近く、
私も好きでよく利用していたお店でした。
いまの上司がそのお店の常連さんで
「じゃあ今度一緒に行こう！」とお誘い頂きましたので、
実は結構楽しみにしていたのです。
軽く浮足立ちながら駅に向かうと、
既に電車が駅のホームに。
この電車を逃したくない！と思い、
少し足に力を込めて階段を駆け下りようとしたところ、
右のふくらはぎから聞いたこともないような
「ぶちん」という鈍い音が…
階段から転げ落ちそうになったのを必死に踏ん張り、
なんとか電車に乗ることができました。
電車に乗っている間もものすごく足が痛いし、
冬だというのに変な汗が止まらないし…。
すごく楽しみにしていた飲み会だったのに
足の痛みで味はあまりわからず、
激痛のあまり険しい顔になってないか。
など、変なことばかり頭をぐるぐるしていました。
飲み会が終わり「ようやく帰れる…」と思ったら
「２軒目どう？」と言われ、翌日休みだし…行くかぁ。
と、行ってみたものの
やっぱり足が痛すぎて、あまりお酒の味もわかりませんでした…。
翌日仕事がお休みだったので、
いつも行っている整体に連絡して朝イチで見てもらう事に。
すると「あー。これは中程度～重症の肉離れですね…。
完治までは１～２か月…下手したらもう少し見ておいてください。」
とのことでした。
参考までに、
肉離れが治るまでの期間を調べてみました。
ぎっくり腰の時以上に絶望でした。
なぜなら、ぎっくり腰の時は何も対策をしていませんでしたが、
今回はメガビタミンでしっかり栄養を摂取していたからです。
なんでこんなことに…。
と重い足を引きずりながら家に帰り、
できるだけ安静に過ごしました。
2. 奇跡の経過：私の体で何が起きた？
翌朝、憂鬱な気分で目が覚めましたが
起き上がってみると「あれ？昨日よりマシかも。」
と、明らかに前日より痛みが引いていたのが分かりました。
その３日後には足を引きずることなく歩くことができ、
痛みも８割ほど軽減されていました。
１週間後、再度整体に行った時、
「ほぼ治ってますね…。あんなに酷かったのに？」
と整体の先生が驚愕するほどの回復力でした。
ぶちんという音を聞いてから１週間で、
ほぼ右ふくらはぎの痛みが取れていたのです…。
3. なぜそんなに早く違和感がなくなったのか？（考察）
今回の肉離れにあたって、前回のぎっくり腰の時の教訓より
ビタミンBとCを飲む量を増やしたり…は、しませんでした。
常にメガビタミンで身体を満たしてベースを作っていたため、
整体の先生もびっくりするほど、
回復が早かったのかもしれません。
健やかなリカバリーを支えてくれたのは、
日頃の栄養の積み重ねだったのかもしれません。
- プロテイン（タンパク質）： 筋肉を作る材料が常に血中に豊富にあった。
- ビタミンC： 組織を繋ぐコラーゲン合成が爆速で行われた。
- 鉄・B群： 代謝がフル回転して、傷ついた細胞の入れ替えをサポートした。
私が日々摂っている栄養の中にはこれらが含まれているため
良いように作用してくれたのかな。と思っています。
4. 怪我をして気づいた「日頃の備え」の大切さ
栄養不足の状態だと、
修復のために使われる栄養が不足しているため、
時間がかかってしまうのは当たり前だと思います。
普段からメガビタミンを意識して栄養を整えていたお陰で
自分でも驚くほどスムーズな経過をたどる事ができたな。
メガビタミンをやっていてよかったな…。と思いました。
しかしながら、メガビタミンに真面目に取り組んでいたのに
肉離れを起こしてしまったことは、大失態です…。
今後は、いくらウキウキの飲み会でも
スキップするぐらいの勢いで階段を駆け下りていくのは
やめておきます…。
※あくまでも個人の体験談であり、効果を保証するものではありません。
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