こちらの記事は前回の続きです。
まだお読みでない方は前編も読んでみてください。
さて、前編で少し書いた経血量についてですが。
ここからは読みたくない人もいるかもしれないので
読みたくない方は引き返してくださいね。
私はかなり経血量が多いほうだったと思います。
どれぐらい多かったのかというと、
家では基本的に介護用の紙パンツを履いていました。
２年前に父が他界したのですが、
その時に購入していた紙パンツが大量に余っていたので
捨てるのも勿体ないし。と思って私が使っていました。
介護用紙パンツを夜用ショーツの代わりに使用しないと
布団が汚れてしまうレベルでした。
さすがに仕事中など日常生活では
介護用紙パンツは使えないので
夜用ナプキン＋シンクロフィット＋吸水ショーツの
三重で防衛していました。
それでも２時間も取り換えてなければ
漏れてくるレベルでしたので
相当酷かったと思います。
ただ、生理というのは女性は誰しもが経験するものですので、
個人差はあるものの、ここで弱音は吐きたくないなと思って
震える手でPCを使っていたのを思い出します。
鎮痛剤も飲むと癖になってしまうと思って
我慢できないほどの頭痛や、
意識が朦朧とするまでは手を出さないと決めて、
ほとんど飲んでいませんでした。
メガビタミンを始める直前は１回の生理あたり
１～２回飲んでいましたが、
それでも「ちょっと多いかも。」
と心配になって、飲むのをためらっていたぐらいです。
外では誰にも心配をかけさせない。
と気丈にふるまうものの身体も心も限界で、
家に帰るとぷつんと糸が切れたかのように眠ってしまっていて、
生理期間中はやりたいことが何もできない。
という日もよくありました。
いま思うと、気力だけで
何とか身体を動かしていた状態だったように思います。
それを１５年も続けていたので、本当に毎回必死でした。
藤川先生の本に
・生理不順にはビタミンE
・そもそも女性は鉄が足りてないから、
フェリチン値を増やすためにキレート鉄を３錠
とあります。
現在少しずつ鉄の量を増やして、
生理ではない時…１日３錠
生理中…１日４錠
を目安に飲むようにしています。
生理の不調が多い人ほど
鉄というガソリンを猛スピードで
燃やし続けているのでしょうか…。
本来PMSも生理の不調も「無いのが正解」だそうです。
少しでも不調があるな、
という人はメガビタミンを検討してみても良いかもしれません。
※こちらの内容はあくまでも個人の体調の変化であり、
全てではありません。
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